A velhice é um período de profundas transformações, marcado por conquistas, sabedoria e, também, por desafios únicos. Mudanças físicas, perdas significativas, adaptação à aposentadoria, solidão ou questões de saúde podem gerar sentimentos de vulnerabilidade, tristeza ou desconexão consigo mesmo e com o mundo. A terapia para idosos surge como um espaço de escuta sensível e acolhimento, onde é possível resgatar a autoestima, encontrar novos significados e fortalecer a qualidade de vida emocional.

Nessa etapa, questões como luto, medo do envelhecimento, dificuldades de relacionamento familiar, declínio cognitivo ou a sensação de “não pertencimento” são comuns, mas não precisam ser enfrentadas sozinhos. A terapia oferece recursos para:

• Processar perdas e transições de forma saudável, honrando a história de vida;
• Combater a solidão e o isolamento, reconstruindo vínculos sociais e afetivos;
• Estimular a autonomia e a independência, adaptando-se a novas realidades com respeito às limitações;
• Trabalhar a aceitação e a resiliência diante de mudanças físicas e emocionais;
• Reavivar interesses e projetos que trazem alegria e propósito ao cotidiano.

Com uma abordagem respeitosa e humanizada, utilizo técnicas que valorizam a narrativa de vida, a memória afetiva e o diálogo terapêutico, sempre adaptadas ao ritmo e às necessidades individuais. A terapia não busca “rejuvenescer”, mas celebrar a jornada, ajudando a reorganizar emoções, fortalecer a saúde mental e encontrar luz mesmo em momentos de fragilidade.

Envelhecer com dignidade e bem-estar emocional é um direito de todos. Seja para lidar com desafios específicos ou para ressignificar a própria história, a terapia é um convite a olhar para a maturidade com mais gentileza, reconhecendo que toda fase da vida merece cuidado, atenção e a chance de florescer.
Sua experiência merece ser ouvida. Vamos juntos construir uma velhice mais leve e significativa.