Recursos Terapêuticos Personalizados: Ferramentas para Cada Fase da Vida e Relacionamentos
Ao longo da minha trajetória clínica, desenvolvi recursos terapêuticos exclusivos para atender às necessidades específicas de crianças, adolescentes, adultos, idosos e casais. Essas ferramentas foram cuidadosamente elaboradas para facilitar a expressão emocional, fortalecer vínculos e promover autoconhecimento, servindo como apoio não apenas aos pacientes, mas também a pais, profissionais da saúde e da educação que desejam ampliar suas estratégias de cuidado.
Recursos para Cada Público:
Para Crianças:
- Jogos lúdicos e cartas ilustradas que ajudam a identificar emoções, medos e desejos de forma divertida e não ameaçadora.
- Livretos interativos para trabalhar habilidades sociais, regulação emocional e
situações do cotidiano (ex.: adaptação escolar, lidar com o divórcio dos pais)
Para Adolescentes:
- Diários terapêuticos digitais e físicos para reflexão sobre autoimagem, pressões sociais e projetos de vida.
- Dinâmicas em grupo e recursos visuais que abordam temas como ansiedade, uso
saudável de redes sociais e comunicação familiar.
Para Adultos:
- Planos de ação personalizados para gestão de estresse, organização de rotina e quebra de padrões repetitivos.
- Exercícios de mindfulness e autoanálise em formato digital, aliando praticidade ao
aprofundamento emocional.
Para Idosos:
- Atividades de reminiscência com álbuns temáticos e jogos de memória afetiva para resgatar histórias de vida e fortalecer a autoestima.
- Guias práticos para adaptação à aposentadoria, enfrentamento de perdas e estímulo
à autonomia.
Para Terapia de Casal:
- Dinâmicas de comunicação não violenta e cartas temáticas para reconstruir diálogos, gerenciar conflitos e reacender a conexão afetiva.
- Mapas de objetivos compartilhados que auxiliam no alinhamento de expectativas e
projetos futuros.
Como Esses Recursos Ajudam Pais, Profissionais e Educadores?
- Pais: Recebem orientações claras e atividades para aplicar em casa, fortalecendo a relação com os filhos e entendendo melhor suas demandas emocionais.
- Profissionais da Saúde: Ganham ferramentas complementares para enriquecer
atendimentos em psicologia, psiquiatria, terapia ocupacional e outras áreas.
Psicóloga Ana Pires 